Cuando el
bronceado se bate en retirada, el cuerpo muestra los estigmas que ha dejado el
sol: manchas, sequedad, arrugas… Ya que en vacaciones siempre nos cuidamos
menos, después del verano debemos recuperar las rutinas de belleza y ponernos
las pilas para entrar en la nueva estación con la piel radiante.
1. ENERGIA: la fatiga afecta a la mayoría
de mujeres y hombres entre 30 y 50 años y se refleja en la piel: pierde
luminosidad, está áspera, con arruguitas…Una noche de descanso no es suficiente
para devolvernos la buena cara, de modo que será necesaria ayuda extra.
- Una
buena alimentación: "Que tu
alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento". Hipócrates,
el padre de la Medicina, ya lo sentenció hace más 2.000 años y hoy en día esta
frase sigue estando en plena vigencia. Los alimentos que ingerimos no son sólo
nuestra principal fuente de energía, también proporcionan salud y bienestar a
nuestro cuerpo.
-
Cremas energizantes:
En
Herborist, firma exclusiva de Sephora,
encontramos remedios chinos para mejorar la piel como el Fluido diario
hidratante y tonificante, un producto muy ligero que equilibra, refresca y
llena la piel de vida. Ideal para despertar cada mañana con un golpe de
frescura.
Limpia tu rostro llenándolo de
energía con Clean Energy Origins. Se
trata de un aceite ligero y no comedogénico que elimina el maquillaje y todas
las impurezas sin ensuciar la piel. Contiene aceite de oliva, de sésamo y de
girasol, además del aroma energizante de la uva, la naranja y el limón.
Cóctel
Energizante Rejuvenecedor Ecollagen,
de Oriflame, es un antiarrugas
bifásico de acción rejuvenecedora. Con alto concentrado de Complejo Tri-Péptido
y Ácido Hialurónico que rellenan las arrugas e hidratan la piel. Los aceites
naturales penetran en la dermis y actúan al instante.
Suero
Skin-Ergetic de Biotherm, concentrado reparador de los
signos de fatiga a base de extracto de brócoli que es uno de los activos más
poderosos para estimular los mecanismos de auto-defensa de la piel.
2. HIDRATACIÓN: Para mantener el buen
aspecto y esa “cara de vacaciones” tienes que seguir con la limpieza diaria y
aportar una dosis extra de hidratación. Tras los estragos el verano, el sol, el
calor, la falta de sueño, acentúan la pérdida de agua de la piel, acelerando el
envejecimiento y la aparición de arrugas.
Hay que
hidratarse por dentro y por fuera para que la piel recupere el confort. Para
ello debemos beber 2 litros de agua al día o infusiones caseras con un sabor
exótico y poquísimas calorías.
HIDRATACIÓN CORPORAL.
En primer
lugar necesitarás sesiones
de exfoliación para recuperar la suavidad perdida: los productos exfoliantes
ayudan a eliminar las células muertas que quedan adheridas a la capa
superficial de la piel. El momento ideal de aplicación del exfoliante es en la
ducha, sobre la piel húmeda, con movimientos circulares suaves, ascendentes y
constantes.
En
la imagen: REFINING BODY EXFOLIATOR
de Sisheido + GOMMAGE TONIC CORPS de
Clarins + EXFOLIANT CORPOREL
de Anne Moller + GEL EXFOLIANTE ESSENTIALS
de Olay
Tras
la ducha es el momento de aplicar la crema hidratante. Para empezar extiéndela
con un ligero masaje ascendente, empezando por los pies y subiendo por el resto
del cuerpo, lo que facilitará la microcirculación sanguínea. Es importante que
no descuides zonas como la piel de la espalda, una de las más gruesas del
cuerpo, lo mejor es aplicar la crema hidratante con las dos manos desde el
centro hasta la zona lumbar. Para codos y rodillas, zonas donde es más difícil
mantener la humedad cutánea, conviene aplicar cremas nutritivas con más
frecuencia que en el resto del cuerpo.
HIDRATACIÓN FACIAL.
- Limpieza de cutis en profundidad
para eliminar todas las células muertas y devolverle a la piel la luminosidad.
Así, además, tu bronceado revivirá.
-
Regeneración, rehidratación y nutrición dado que, después de tanto sol,
la piel puede haber sufrido daños y estar intensamente reseca.
3. LABIOS: Tienen una piel finísima y no
poseen glándulas sebáceas, lo que los hace muy vulnerables. Si tienes los
labios estropeados, devuélveles la suavidad exfoliándolos una vez por semana y
aplicando un bálsamo nutritivo y alisante a diario. ¡Verás que rápido
reaccionan a los cuidados!
Lip Mender de H2, consta de extractos marinos, refrescante menta, y cera
de abejas que es un viejo remedio cosmético a la hora de la protección.
Persigue efectos rejuvecedores
además de hidratar, y nutrirnos con su vitamina E.
Volumax Triactive de Phergal, se puede usar como la hidratante de día y
de noche. Tiene protector solar y bálsamo
regenerativo extraído de la rosa mosqueta, además de producir un efecto
de labios más carnosos.
Antioxidant lip guardian de Origins, se fabrica a base de té blanco,
un naural antioxidante, extracto de caléndula, cacao, mango y aceites de uva,
almendra, mimosa, naranja, limón, menta y aguacate. Se recomienda para ese tipo
de pieles hipersensibles a
cambios de temperatura o cualquier agente natural.
Aquasource Lèvres de Biotherm es colorido, le da cierto tono rosa a nuestros labios, además de
sabroso, pues huele y recuerda en su gusto al melocotón. Podemos usarlo como
barra de labios natural o brillo, pero ante todo es un potente hidratante debido a su composición rica en oligoelementos,
aceite de macadamia y por supuesto, vitamina E.
Para
labios sensibles Propoline de Apivita nos puede evitar irritaciones invernales, además de
protegerlos del daño solar. Se basa en una combinación de camomila, vitamina
B5, bisabol y nuestro español aceite de oliva, de propiedades antioxidantes.
En
caso de tenerlos agrietados y secos, el
bálsamo labial de Neutrógena, posee capacidad antiinflamatoria y
pantenol.
Para
mayor simplicidad cosmética, siempre tenemos la opción de las típicas
vaselinas. ¿Mi preferida?, sin duda la perfumada y saborizada frutal de la
tradicional marca de diseños modernistas, Gal.
Es delicada, agradable y coqueta, además de baratísima.
4. CUERPO: ¿Has ganado kilos este verano? No
es difícil recuperar la figura ya que la grasa reciente se elimina con mayor
facilidad, de modo que hay que borrar cuanto antes los daños de las cervecitas
y los aperitivos del verano. Tus aliados: dieta, ejercicio y cosméticos
específicos.
DIETA.
Por
lo general, los cambios de alimentación que hacemos durante las vacaciones nos
acarrean consecuencias nocivas para nuestro peso. Las vacaciones suelen ser un
periodo en el cual queremos relajarnos y disfrutar, lo que nos lleva a permitimos
el lujo de comer desordenadamente y evitar el ejercicio. Lamentablemente al
volver de vacaciones nos podemos encontrar con una ingrata sorpresa en el peso.
Es
importante no tomar medidas drásticas, hay que empezar poco a poco, sin cambios bruscos. Así permitirás que tanto tu
cuerpo como tu mente se adapten a la temida vuelta al trabajo y al fin de las
vacaciones.
El
primer paso es olvidarte de las
comilonas. Es importante comer poco, pero con frecuencia, ya que no sólo
facilita la absorción de los nutrientes, sino que es fundamental para estimular
el metabolismo y favorecer la sensación de saciedad, lo que evita que lleguemos
a las comidas importantes con mucha hambre.
EJERCICIO.
De
nada sirve que, después de haber estado todo el verano sin hacer nada, ahora te
vuelvas loca corriendo o saltando. Lo único que conseguirás será desconcertar a
tu cuerpo acostumbrado a hacer "nada". Lo mejor es que comiences con
un programa de ejercicios sencillos y vayas aumentando su intensidad, según el
cuerpo se vaya acostumbrando.
Si eres de las que se han mantenido activas este
verano, no te resultará difícil volver a coger la rutina del deporte. Pero si
te has sometido a un estado de inactividad vegetativa, comienza con un programa
más lento para que tu organismo no se resienta tanto. Y es que la efectividad
del ejercicio no se basa tanto en la intensidad, como en la constancia. Se
quema más grasa haciendo bicicleta, natación, gimnasia aeróbica o incluso andar
todos los días durante media hora, que hacerlo una vez por semana durante dos
horas.
COSMÉTICOS
ESPECÍFICOS.
Body
Crator de Shiseido:
El poder de los productos reductores de Shiseido radica en sus olores, creados
para activar los sentidos y crear una respuesta corporal. La textura es densa y
requiere de un pequeño masaje para que sus efectos se aprecien más rápidamente.
Se puede aplicar mañana y noche.
Lipo
peel de Vichy es un
exfoliante corporal que se usa con la piel húmeda en la ducha, lo mejor un par
de veces por semana, lo que consigue es alisar la piel por el efecto del
peeling corporal, es necesario utilizar otra crema una vez que secamos la piel
para una acción más profunda.
Reductor
vientre y caderas de Somatoline. Actualmente es uno de los productos más
efectivos del mercado, de venta en farmacias o parafarmacias se utiliza mañana
y noche con la piel limpia, es una crema de rápida absorción cuya única pega es
el olor tan fuerte y mentolado que además en invierno puede resultar un poco
frío para la piel.
Anticelulítico
intensivo de Roc.
Especial para actuar en la cadera, se aconseja también para vientre y muslos,
se utiliza dos veces al día durante 4 semanas para notar los resultados. Lo
mejor del producto, su rápida absorción.
5. PELO: Los rayos ultravioleta, unidos al salitre y el cloro,
modifican la estructura de la fibra capilar y alteran la keratina. Como
consecuencia, el cabello se deshidrata, se fragiliza y se abre en las puntas.
Además, si llevas algún tipo de coloración, seguro que has notado cambios en tu
tono habitual. Ante este panorama, el cabello necesita recuperarse del verano y
ponerse a punto de cara a la nueva temporada.
Lo
más recomendable sería pasar por la peluquería para darle un repaso al corte,
especialmente en las castigadas puntas, y también al color, para compensar el
aclarado de tono que produce la exposición solar.
Otra de las medidas de urgencia para devolver la vitalidad al cabello castigado
son los productos de tratamiento, que ayudan a reparar las agresiones sufridas
y protegen frente al frío y viento del otoño. El uso de mascarillas nutrientes
ayuda a recuperar la flexibilidad y el brillo del pelo, así como la utilización
de acondicionadores y champús hidratantes que cuidan el cabello durante el
lavado. También los concentrados para reparar las puntas castigadas pueden ser
muy útiles en esta época, especialmente, si no se desea cortar la melena.
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| Productos capilares I.C.O.N. |
Si tienes en cuenta estos consejos, harás frente a
las consecuencias que puede ocasionar el verano en tu piel y en tu cuerpo,
además de ahorrarte arrugas innecesarias.
Y aunque Simone de Beauvoir afirmó, con toda la razón, que “Las arrugas de la piel son ese algo indescriptible que procede del
alma”, estoy segura
que tod@s preferimos tener arrugas en el alma a piedras en el corazón.
